Neurowetenschap achter Mindfulness (NaM)

HET PLACEBO EFFECT WERKT (WETENSCHAPPELIJK BEWEZEN) ECHT:

LEER HOE HIER GEBRUIK VAN TE MAKEN EN U LEVEN TE VERANDEREN. LEES HIER VERDER


NIEUWE! cursussen : Mindfulness en Epigenetica en de cursus over de Placebo effect en hoe hersenactiviteit structureel te beinvloeden: Pioniering & Interactief   Leer hier verder



 NIEUWE vorm CURSCUS  Neurowetenschap achter MINDFULNESS:  Noordwijk Di avonden in maart/april 2018  (5 x) 18.30-20.30-21.00  E 165,- meld hier aan 



De cursus laat de achterliggende neuropsychologische (bewezen!) processen zien hoe Mindfulness werkt en voor wat welke oefening goed is in de hersenen. 

Hoe de hersen te versterken en negatieve neurale netwerken te neutraliseren. Hoe de hippocampus (waar oa herinneringen zijn opgeslagen) van meer positieve neurale netwerken te voorzien en de amygdala (die negatieve emoties vuurt) te kalmeren en de prefrontale cortex (waar we oa bewust in contact staan met de omgeving en ons denken) zodanig in te zetten dat het ons rust en geluk gaat opleveren


De woorden kunnen afschrikken maar u wordt stap voor stap door de cursus heen geloodst en zal deze neuropsychologische termen binnen no time zelf gaan gebruiken. 

Ieder hoofdstuk wordt aangevuld met tekeningetjes die veel verduidelijken en goed in het geheugen blijven hangen.  

Nieuw is dat u niet alleen wordt aangemoedigd de oefeningen in ieder hoofdstuk te oefenen voor een optimaal en blijvend resultaat, maar dat we geruime tijd besteden dit samen te doen.


Ervaringen zover zijn die van zeer enthousiaste cursisten met overweldigen veranderingen. 


Wetenschappelijk neurologisch onderzoek is gedaan naar de veranderingen in de hersenen. Deze resultaten zijn beschreven in het boek Boeddha's Brein. Het boek gaat echter niet over Boeddha maar refereert eraan dat een getrainde brein boven de 40 Hz produceert.  Een getrained brein reset het brein


Naar aanleiding van het gedane onderzoek is het normaal dat andere onderzoekers sceptisch zijn en het gaan testen. Zoals in dit Duitse onderzoek. De resultaten over de effecten van Mindfulness werden bevestigd. :  http://www.nicabm.com/mindfulness-can-mindfulness-change-how-the-brain-processes-emotion-3/

 




Cursus flyer

Cursus "De Neuropsychologie van Mindfulness en waarom het werkt"

De cursus bestond uit 10 bijeenkomsten van bijna 1,5 uur, recent is een nieuwe vorm van start gegaan: 5 bijeenkomsten van 2-2,5 uur (18.30-ong 21.00) die intensiever is en open voor eigen inbreng, en waar gebruik wordt gemaakt van youtube en gerichte meditatie.


Een vooropleiding is niet nodig. Ervaring leert dat de tekeningetjes die ik erbij maak voor iedereen begrijpbaar zijn. We werken uit het boek van Dr Rick Hanson. Hij is niet alleen een geweldige wetenschapper maar tevens een geweldige verteller. 

Omdat ik zeer enthousiast ben over de (blijvende) resultaten wil ik het voor iedereen mogelijk maken te komen. De kosten zijn 165 euro. 


NAM de evaluaties van de laatste groepen wordt de cursus naast theorie ook aangekleed met mindfulness oefeningen die in het boek staan. 



Noordwijk: 2018

Gravendijckseweg 37 (GEBOUW IDDS) 2201 CZ  (vlakbij ESTEC en PRAXIS Noordwijk)


Nieuwe vorm blijk succes vandaar weer een CURSUS OP WO avond 18.30-20.30-21.00 14 MAART 2018:

 5x : naast didactisch gedeelte ook gerichte mindfulness meditaties voor versterking Prefrontale cortex (verlaging angst, verhoging ontspanning en beter nadenken)  en herstel van onveilige hechting  165,-  Hier Aanmelden 

 


Noordwijk: 2017

Najaar 2017 Woensdagavond IS AFGEROND, foto's HIER

Voorjaar 2017 Maandagavond  IS AGEROND zie foto's HIER

Najaar 2016/2017 Donderdag ochtend  IS AFGEROND zie foto's HIER 

Najaar Woensdagavond 18.30- 20.00 IS AFGEROND  zie foto's HIER 


cursussen 2016

Avond groep    Woensdag avond     18.30 tot ongeveer 20.00 : START  14 sept iedere week

Middag groep  Donderdag middag   16.00 tot ongeveer 17.30 : START 15 sept iedere week

HAARLEM        Donderdag ochtend  10.15 tot ongeveer 11.45 : START 29 sept iedere week

HAARLEM:      Zijlweg 65 (derde verdieping, lift aanwezig) 2013 DD (praktijk S. van der Hoeve)


KIJK HIER VOOR VOORJAAR-WORKSHOPS 2018